전체 글 썸네일형 리스트형 달고나 만드는 법 : 추억의 군것질 응답하라 1988로 복고가가 드고있습니다. 저도 1988년도에 진주처럼 어린시절을 보냈었는데요. 방과후 학교앞에 삼삼오오 모여 아져씨가 만들어 주시던 달고나를 사먹곤 했습니다. 백원에 한장. 모양대로 잘 따면 아져씨가 한장을 더 주셨죠. 그 시절에는 국자와 나무젓가락만 있으면 만들수 있었습니다. 지금은 사탕, 캐러멜, 껌 등 간식이 아주 많다지만 당시에는 간식이 이것 뿐이었어요. 연탄불로 만들어서 더욱 달달했었죠. 요즘은 복고가 유행이라 달고나 만드는 법을 알려드릴까 합니다. 필요한 준비물은 국자, 젓가락, 설탕, 베이킹소다, 철판 입니다. - 국자에 설탕을 넣어 서서히 녹혀줍니다. - 설탕이 완전히 녹고 갈색으로 변할때 쯤 소다를 넣어 저어줍니다. - 소다가 녹으면서 설탕이 부풀어오릅니다. - 철판에 .. 더보기 견과류 효능 ㅣ 건강하게 알고 먹자! 웰빙 간식 견과류! 심심풀이 땅콩 이란 말처럼 견과류는 심심할때 먹으면 아주 맛있죠~! 웰빙 식품으로 알려져 있는 견과류는 하루에 한주먹을 먹으면 건강에 좋다고 알려져 소량 포장된 제품들이 많이 나오고있어요! 여러가지 종류의 견과류의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 아몬드! 아몬드는 우유의 2배에 이르는 칼슘이 함유되어 있습니다. 우유와 함께 드시면 아주아주 좋은 간식거리가 됩니다. 또한 아몬드는 체내에서 건강한 박테리아 수를 증가시켜 만성염증을 억제시켜줍니다. 알콜 분해속도를 높여 숙취해소에 좋을 뿐만 아니라 간 건강에도 좋다고해요. 체내 독소 제거에 탁월한 효능이 있습니다. 호두! 뇌모양을 닮은 호두.불포화지방산이 아주 많이 함유되있어 두뇌건강에 좋다고 합니다. 항암 효과로 인해 전립선암, 유방암 자궁.. 더보기 자궁에 좋은 음식 [자궁미인되기] 안녕하세요. 오늘은 여성의 꽃 여성의 상징 자궁에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 검은콩 검은콩은 여성호르몬 분비를 도와줍니다. 또한 호르몬 불균형을 잡아주어, 생리불순에도 좋습니다. 생리통 완화에도 좋아요 달래 달래는 빈혈을 없애주고 생리불순에 좋으며 자궁건강에 매우 좋습니다. 또한 동맥경화도 예방해 줍니다. 미역/다시마 풍부한 비타민과 무기질이 피를맑게 해준다는 사실! 자궁에 쌓인 나쁜 피를 제거해준다고 하네요~ 등푸른 생선 오메가3 지방산이 굉장히 풍부하여 자궁건강에 좋습니다. 또한 자궁에 염증이 있는 분께 좋은 식품입니다. 생강 진저롤이라는 성분이 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. 생리통을 완화하고, 생리불순에 좋다고 합니다. 호두 호두에는 아연,필수지방산이 풍부하여 불임개선에 도움을 줍니다.. 더보기 빈혈에 좋은 차 드시고 빈혈 날려버려요~! 빈혈은 피가 부족해서 생기는 현상입니다. 어지러움증, 두통을 동반하고 안색이 창백해지며, 기운이 없고 피로를 빨리 느끼는 증상이 생깁니다. 또한 숨이 차오르고, 심장박동수도 빨라진다고해요. 빈혈이 위험하지 않다고 생각하시는 분들이 많으실거에요. 절대 그렇지 않습니다. 언제든지 위험한 상황으로 바뀔 수 있기 때문에 조심해 주시고 치료해주셔야 해요. 그래서 빈혈을 개선시킬 수 있는 빈혈에 좋은 따뜻한 차 소개해드리겠습니다. 1. 인삼차 적혈구를 생성하는데 도움을 줍니다. 혈액순환을 도와주는데요 특별히 노인성 빈혈에 좋다고합니다. 2. 대추차 대추는 칼슘과 철분이 함유되어있습니다. 혈액을 보충하는데 도움을 주어 신경을 완화시킵니다. 따뜻한성질이 혈액순환을 도와줍니다. 비타민 c가 귤,사과의 2배 양이 함유되어.. 더보기 수족냉증원인을 찾아보고 극복하기! 수족냉증이 생기는 원인과 개선하는 방법을 알아보도록 하자! 수족냉증은 계절 상관없이 높은 온도에서도 체감온도가 떨어지고 손발이 차가워지는 증상을 말하는데요. 초기에는 손발이 차가운 느낌을 받습니다. 또 혈액순환이 안되는 느낌을 받습니다. 수족냉이 심해질 수록 손발이 차가워지는 증상뿐만 아니라 무릎이 시리다거나, 아랫배, 허리 등 신체에서 냉기가 느껴지기도 합니다. 수족냉증이 발병하는 정확한 원인은 없다고 하며, 추측으로는 스트레스로 인한 호르몬변화, 혈액순환이 원활하지 못해 발병한다고 합니다. 대부분 외부자극에 예민해져 혈관이 수축되면서 손,발과같은 말초부위에 혈액 공급이 줄어 냉기를 심하게 느낀다고 합니다. 겨울에는 유난히 더 차가운 손발을 보호해볼까요? 1. 따뜻한 방한용품 착용을 습관화 하기. 체내.. 더보기 치매예방음식 ㅣ 기억력에 좋은음식 나이를 먹을 수록 걱정되는 병 "치매" 100세시대. 현재 한국은 고령화 시대인데요. 고령화 사회가 되면서 사회적 문제로 떠오는것은 치매환자의 증가입니다. 치매는 가족뿐만아니라 나 자신을 잊어먹는 병이에요. 사람들은 암보다 무서운 병이라고 말합니다. 본인 뿐만아니라 주변사람들도 힘들게 하는 치매. 치매는 다양한 원인으로 인해 뇌기능이 손상되는 상태를 말합니다. 뇌기능이 손상되면서 인지기능, 기억력이 떨어집니다. 치매의 종류는 여러가지가 있습니다. 알츠하이머, 혈관성 치매가 가장 많이 발병되고 파킨슨병, 퇴행성 뇌질환, 뇌종양, 등등 다양한 뇌질환으로 인해 치매가 발생할 수도 있다고합니다. 치매는 노인한테만 걸리는 병이었는데, 현대에는 중년층에서도 많이 발병됩니다. 모두가 함께 치매를 예방해야할 것 같아요.. 더보기 다이어트식초 종류 :: 식초의효능 :: 자연이 준 기적의 물 :: 식초 식초는 제조법에 따라서 합성, 양조로 나뉜다. 건강식초는 양조식초인데 주로 곡물, 과일로 식초를 만든다. 식초는 면역력과 항산화 효과가 있는데 칼슘 흡수를 증가시켜 지방의 흡수를 억제한다. 매일 꾸준히 섭취하면 내장 지방을 줄이는데 큰 효과를 볼 수 있다. 피로회복의 효과도 있다. 식초 만드는법 ㅇㅇㅇㅇ ,식초, 황설탕을 각 1:1:1의 비율로 소독한 통에 넣어준다. 2-3주 숙성하여 물에 희석하여 섭취한다. 식초는 산도가 있는 식음료다. 위가 약하신분들은 공복에 드시면 속쓰림이 있을 수 있어 식사 후에 섭취하시는 것이 좋다. 바나나식초 바나나는 노폐물 배출에 좋고 부종을 업애는 효과가 있다. 피로회복과 체지방 분해에 좋아 연예인들도 많이 섭취한다. 변비에도 좋다. 다이어.. 더보기 생일파티 하기 좋은 곳 :: 서초아르누보 호텔 일년에 한번 하는 신나는 파티. 생일파티는 아니지만 일년에 한번 모이는 모임이 있다. 대학교 동문 친구들. 생일파티도 여기서 하면 좋을 것 같아서 포스팅해본다. 여기는 방도 넓고 깨끗하다. 관광객들이 많이 묵는 호텔이고 비지니스룸으로도 사용하는 것 같다. 입실시간은 2시 퇴실시간은 12시 취사도 가능하고 세탁기도 구비 되어있어 빨래도 할 수 있다. 전자렌지,커피포트도 준비되어있다. 또 치약 칫솔은 개인적으로 준비해야한다. (별도 구매상품) 화장실에 샴푸 린스 바디워시 비누 정도는 구비가 되어 있다. 아! 샤워가운 또한 하루전에 전화로 예약해야 준비해준다고 하니 참고하세요. 일단 우리는 호텔에서 모이자마자 피자를 시켜먹었당~ 배달은 1층로비 까지만! 로비로 가서 받아와야 한다. 주변에 마.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
